| angelina |
|
|
|
Синяков не оставляет...просто нужно начинать не сразу с четырёх насадок, а с 2-х. Кстати вот и инструкция Внимание! Не начинайте занятия с вращения обруча со всеми четырьмя насадками. Во избежание образования гематом (синяков), не используйте обруч с насадками на тело без одежды. 1. Для достижения максимального эффекта, начинать занятия с вращения обруча без насадок в течении 5-7 минут. 2. Надеть на обруч 2 насадки с ребристыми выступами. Приложить насадки к внешней стороне обруча, надавить рукой и повернуть их на внутреннюю сторону. Насадки расположить одну напротив другой. Вращать обруч с насадками в первый день 2-3 минуты, постепенно увеличивая время вращения. 3. Добавить одну насадку с игольчатыми выступами. Расположить насадки на обруче на равном расстоянии. Вращать так же 2-3 минуты, постепенно увеличивая время вращения. 4. Надеть последнюю насадку с игольчатыми выступами таким образом, чтобы все четыре насадки были расположены одна напротив другой. Начинать вращение как с двумя и тремя насадками. Вращайте обруч с насадками два раза в день по 10-15 минут , и результат почувствуете сразу! Кстати этим обручем можно и стопы массировать)) |
| « Пред. | След. » |
|---|
