|
Год назад я купила себе такой обруч, сразу как сына родила может выждала 1 недельку и стала его крутить. Крутила ровно час терпела адскую боль, на следующий день на бёрдах были синяки 10см. на 10см. Но я хотела быстрый результат и крутила дальше! только со временем стала понемать что не вкоем случаи нельзя крутить на бедрах, шарики удоряют кость и получается синяк. Стала крутить на талии и всё пошло как по маслу! До сегоднешнего дня делаю это каждый день 15мин. Влево 15мин. Вправо помогает очень сформеровать красивую тонкую талию но не замечала что помогает терять вес как написано в рекламе. Поэтому делаю ещё пол часа другие упражнения. За 1 год после родов скинула 15кг. Правда мой обруч весит меньше где-то 900г. и где-то после 3-ёх месяцев он стал для меня как пушинка!
|
