Она объяснила, что в роли насильника выступала она сама, а в роли орудия - хула хуп. Что это такое и с чем его едят, для меня оставалось загадкой долгое время. До тех пор как однажды я сама не подсела на него...

Ещё в детстве, в школе, мы крутили обычные алюминевые обручи и сдавали по ним нормативы. Кто бы мог тогда подумать, что они станут прототипами самого знаменитого во всем мире  на сегодняшний день обруча-тренажера. Всё гениальное - просто. История обруча начинается с 60-е годов XIX века. Именно тогда началась первая компания по производству хула-хупов в США. Само изобретение обруча приписывается Ричарду Кнерру, основателю компании Wham-O. Кнерр изобрёл его в США в 1957 году. Вместе со своим другом Артуром Мерлином они выпустили пробную партию, которая была раскуплена в рекордно малые сроки.

Интерес к обручам на протяжении последних десятилетий то возрастает, то снижается. На сегодняшний день отмечается новая волна популярности хула-хупа. Ведь благодаря в основном сидячему образу жизни, малой активности и практически отсутствию физических нагрузок на нашей талии и животе скапливается ненужный жирок, от которого избавиться весьма проблематично. Именно для этих проблемных зон и существует тренажер в виде обруча - хула-хуп. Заниматься с ним можно как в спортзале, так и дома, на даче, и даже в офисе.

В время тренировки с обручем холохупом задействуется большое количество разнообразных мышц. Поэтому тренировка с халохупом относится к универсальной. С её помощью вы можете сбросить лишний вес, а также  у вас появятся новые силы и повысится общий тонус мышц.

Уже через неделю тренировок ваша талия станет как минимум на сантиметр уже, а вес уменьшиться примерно на килограмм. Если проводить тренировки с хула-хупом  постоянно, прекрасный вид и отличная форма Вам обеспечена. Хула-хуп воздействует на тело сразу в нескольких направлениях:

• Создаёт аэробную нагрузку.
• Позволяет держать мышцы в тонусе.
• Уменьшает талию и проявления целлюлита.
• Сжигает калории.
• Улучшает координацию движений.

Перед тем, как приступать к занятиям следует разобраться какой именно хула-хуп вам необходим. Интернет магазины предлагают большой ассортимент товаров. Самый простой сделан из пластика или алюминия. Так как его вес невелик, крутить его достаточно сложно.

Утяжеленный вариант подойдет для тех, кто решил во чтобы-то не стало привести свою талию в порядок, так как при работе с ним талия и бедра получают более высокую нагрузку. И, наконец, вы можете приобрести хула-хуп с массирующими элементами. Ну а самым продвинутым пользователям рекомендуем остановить свой выбор на моделях со счетчиком калорий, который будет показывать вам количество оборотов и потраченных калорий.

Если перед вами стоит вопрос о том, где хранить обруч, остановите свой выбор на складном халохупе. Как правило он сделан из пластика и разбирается на несколько частей, что весьма удобно для транспортировки и хранения.

Если вы хотите стать обладательницей тонкой талии и упругого живота, покупайте хала хуп и начинайте свой день с небольших тренировок, постепенно увеличивая нагрузки и время.